Karatay Diyeti

Karatay Diyeti

Bu kitap, klasik bir diyet kitabi degil.

"Kibrit kutusu", "iki yemek kasigi" gibi anlamsiz olculerle insanlari strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yasam bicimi. Yillardir pazarlanan beslenme balonlarini patlatiyor, dogru beslenmenin ne demek oldugunu anlatiyor. Beslenme ile hucresel/hormonsal fonksiyon bozukluklari arasindaki yakin iliskiye odaklanan Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin ABC'sini ogretiyor, hic zorlanmadan zayiflamanin ve zayif kalmanin sirrini acikliyor. Hepimiz yillardir icinden cikilamayan kisir donguden, yani kilo verip geri alma korkusundan da kurtariyor! Ustelik surprizleri var. Onun sisteminde kalori hesabi ya da diyet urunlerin pesinden kosmak yok! Et, balik, sut, peynir, yogurt, yumurta, tereyagi, bakliyat, tursu, sebze, meyve ve kuruyemisler serbest... Kilo vermek ve verdiginiz kiloda kalmak istiyorsaniz; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir sekilde yasamayi arzuluyorsaniz; unutkanlik sikayetlerinden kurtulmayi, dusuncelerinizin berraklasmasini ve yaptiginiz ise kolaylikla konsantre olmayi hedefliyorsaniz bu kitap tam size gore...