Новый образ жизни.Почему японцы не стареют.Секреты страны Восходящего Солнца
Öncəki qiymət:22.70 ₼19.30 ₼
Endirim: 3.40 ₼ (15%)13970
Təsvir
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
Xüsusiyyətlər
Kitab
Dil:
Rusca
Janr:
- Psixologiya