Amber Land - Hamilelikte Yoga

Amber Land - Hamilelikte Yoga

Yaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları.

Hamilelikte güvenle yapılabilecek bir egzersiz türü olarak yogayı seçen başlangıç seviyesindeki anne adayları için mükemmel bir kılavuz

Değişen bedeniniz ve ruh haliniz

Nefes ve gevşeme

Ayakta, oturarak ve ters (baş aşağı) yapılan duruşlar

Bedeninizin yeniden forma girmesine yardımcı olacak doğum sonrası duruşları

Hareketleri adım adım gösteren renkli fotoğraflarla
Sağlık & Mutluluk Serisi'nin diğer kitapları
Masaj ve Plates